目录 ·什么是妊娠斑 ·妊娠斑的发病原因 ·妊娠斑的症状及临床表现 ·妊娠斑的治疗 ·中医如何治疗妊娠斑 ·妊娠斑的饮食

妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。研究发现：大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出妊娠斑。这是怀孕过程中的正常现象，是因为怀孕后胎盘分泌雌性激素增多的缘故。
只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。一般来说，不需要任何治疗措施，在生产之后，体内雌性激素分泌恢复正常状态后，大部分人的妊娠斑会逐渐变浅或消失。
妊娠斑是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。
日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。
妊娠斑常分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，茶褐色斑，妊娠斑属于孕期正常的生理改变，不必过于提心，也无须特殊治疗。
　　妊娠斑多无自体感觉，但却严重影响了我们美丽的容颜，其实完全不必担心，产后数月，妊娠斑颜色会逐渐变渐，最终将完全消失；偶有妊娠斑消退不全，而遗留有淡淡的痕迹。
妊娠斑的消退需要有一段生理过程，大多数人脸上的斑会逐渐消退，因此不需要强行去斑或快速去斑，那样反而欲速则不达，或使皮肤受到更大的伤害。
可以通过食疗加速自然代谢，排出体内的黑色素，并同时使用质量有保证的美白产品。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。
　　怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克；从怀孕开始，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂； 沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。
一、内治法
基本方为：生熟地、赤白芍、生山药、丹参、元胡、柴胡、川楝子、僵蚕、白蒺藜、白芷、白芨、白薇。若兼见肾水不足，加女贞子、枸杞等；兼见月经不调，加当归、益母草、泽兰；情志不畅者重用香附、元胡、川楝子。
二、外治法
中药面膜治疗的具体方法为先洁面，磨砂去死皮，按摩10～15分钟，然后将中药面膜（内含赤芍、丹参、桃仁、红花、白芨、僵蚕、白丁香等活血化瘀、增白祛斑药物）加乳剂基质配成霜剂敷于面部5分钟，再上石膏粉成热膜敷面部30分钟。然后去膜，清洗面部。也可选择具有色素还原作用的维生素c针剂或3％白降汞软膏涂擦患处。
专家提醒：由于孕妇多发妊娠斑，而孕妇属于特殊人群，不可随便使用药物，因此，妊娠斑患者应在医生的指导下，选择合适的药物进行治疗。
治疗妊娠斑的主要方法是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。下面介绍几种治疗妊娠斑的食疗法：
　　（一）番茄蒸水蛋
　　番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡。
　　a.配制原料：番茄、鸡蛋。
　　b.制作方法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟；鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。
　　（二）番茄生菜沙拉
　　番茄生菜沙拉不仅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和VC，可更大地发挥祛斑效力，因而成为本期祛斑美食的特别推荐菜。
　　a.配制原料：番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好)。
　　b.制作方法：番茄烫过，去皮，切块；生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成。
　　（三）番茄南米
番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。
　　a.配制原料：番茄2个、青蒜、芝麻、青椒。
　　b.制作方法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱；芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。